高血壓的好護士.一個長壽的秘密


您知道什麼是高血壓的好護士?              答案是"香蕉 "!!!!


您的長輩如有高血壓的症狀,請他多吃香蕉了...吃香蕉的效果不會輸給法國的紅葡萄酒。英國劍橋大學也曾做過研究、多吃含鉀食物如香蕉 ,得到中風的機會降低 40%
看了這個 Mail,是不是又加深您的印象了台灣曾經是有名的香蕉出產國、每年外銷很多的香蕉到世界各地 ,這些香蕉美味可口 ,但您知道它們也拯救了無數的高血壓朋友?
香蕉中含有很多的鉀,用以平衡體內過多的鈉、鈉已知是高血壓的幫兇 ,香蕉中天然的鉀就成了高血壓朋友的天然保健食品、經常食用香蕉的人,患高血壓以及其它相關的心血管病變都比較少、如果您有高血壓的困擾 ,每天吃一兩支香蕉對您一定有幫助。

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                       孫子終於在眾人的期盼之下出生了~~

              全家都滿懷歡心的來迎接這個兔寶寶。

       抱著新生的孫子,心中感慨歲月不饒人。新生代來臨,世代交替輪迴不息。

        最高興的莫過於升級當阿公的王老師~~簡直是樂歪了。

         真的是最甜蜜的負擔~~~願平安長大,頭好壯壯 

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       3月20日台南比賽有了一點的好成績。約克夏~~小咪體型雖小,但是毛量也增多

             增長許多,比較上相了。

        新進場的小公狗~~麻豆,是三隻小公狗選出來的。初次出場就有好表現。

       小咪參加全種群比賽,體型太小是最大的缺點,不過算是多一次參賽的經驗。

        雷歐單組是贏了一張CC卡,但是挑戰BOB就比較吃虧,還要加油!!

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東京大地震 不幸 彰顯文明
【聯合報╱胡晴舫】

2011.03.14 02:35 am

不過年前才去了仙台。當時留宿的日式旅舍老闆娘因為擔心我排序等洗澡太無聊,給了我一塊好吃的草餅。隔日去了松島,蒼松臨海挺拔,海灣內點點蓊鬱孤島,果真一片古畫景致。而今想起仙台老闆娘和海邊的松樹,如同回憶二○○四年斯里蘭卡大海嘯的經歷,不免有股生還者的淡淡感傷。

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Subject: 智慧的抉擇

一個牧場主養了許多羊。他的鄰居是個獵戶,院子裡養了一群兇猛的獵狗。

這些獵狗經常跳過柵欄,襲擊牧場裡頭的羔羊。

牧場主幾次請獵戶把狗關好,但獵戶不以為然,口頭上答應,可沒過幾天,他家的獵狗又跳進牧場橫衝直闖,咬傷了好幾隻小羊。

忍無可忍的牧場主找鎮上的法官評理。聽了他的控訴,明理的法官說:「我可以處罰那個獵戶,也可以發佈法令讓他把狗鎖起來。但這樣一來你就失去了一個朋友,多了一個敵人。你是願意和敵人作鄰居呢?還是和朋友作鄰居?」

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說說話,讓每一個人,學會尊重自己體內這個了不起的器官

台大醫學院教授王政一講述大腸經

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親情沒有隔夜仇戴晨志


我正試著想像一個事件場景——假如我有個兒子,父子關係不融洽,大學畢業後,送他到美國唸書、進修,可是,有一天,我兒子從美國傳來一封電子信,上面寫著:「你們以後不用再e-mail給我了,錢也不用匯了,我會自力更生,我會活得很好,也不要用再找我了……」從此以後,這個兒子就人間消失了三年多,至今仍沒聯繫…


假若我的兒子用如此冰冷的電子信.向父親做「斷絕血緣關係」的告白,會讓做父親的我,心境是如何的悲慟至極?


孩子,對不起


這樣的事件場景,並不是發生在我身上,而是台灣成功大學航太系教授景鴻鑫的真實故事。據聯合報報導,景教授最近出了一本書,書名是《孩子對不起——一個父親的懺悔》;他在新書發表會上向在美國失聯三年的長子景威喊話:「孩子,爸爸永遠等著你,要當面向你說聲對不起!」

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        盼了多年,終於第一隻新血統的約克夏狗如願的長大了。體型雖然小了一點

        但總是有一個開頭,也就有新的希望。

           第二次出場比賽,有競爭的對手。

       很意外的受到審查員的賞識,而拿到第一名。是很令人驚喜的事。

             在頒獎台上先亮個相,留個影做紀念。 

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哈囉:


這一篇可以說是對人生另一番領悟吧


王丹成200 1 .2.2 1


因痛苦而長大的媽媽--張艾嘉: 20 1 0年9月2 1


張艾嘉,也許可以號稱是最出位的女人--從叛逆少女到金馬影,從未婚媽媽到兩次婚姻,從名演員到大導演 … …她,似乎天生帶著光環,舉手股足間都在製造新聞,賺著人氣。

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因緣際會下,看到一位名吳寶芬講師的健康講座報導,她贏得滿堂喝采下,是抽絲剝繭地打破一般人根深蒂固的錯誤飲食觀念。為一改前非,將筆記好好整理一番!

1.  睡前喝豆漿、(soya bean milk before sleep)                        
睡前喝豆漿:豆漿富含100%的優質胺基酸,可製造充分的生長激素,促進身體的新陳代謝,消耗體內多餘的醣份和脂肪,所以睡前喝豆漿,有減肥的的效果,這就是「胺基酸減肥法」,又叫「懶人減肥法」。

此外,大豆富含異黃酮素(天然的雌激素),可降低血液中的膽固醇,保護心臟,預防心肌梗塞,所以女生得心血管疾病的機率只有男生的,異黃酮素並可抑制人體鈣質的流失,還可預防與基因遺傳有關的乳癌與腸癌,因此睡前喝上一杯   250c c的豆漿,冷熱甜淡隨意,可讓您有一個好睡眠、好體質。

但是現在市面上的黃豆有80%是基因改造的,目前基因改造的食品對人體的影響 如 何還未可知,購買非基因改造豆漿,建議購買無防腐劑喔,睡前喝比早上喝的效益更大。

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戒老錄每天看兩遍, 絕對有益 !!!


1.不要認為別人替你做是理所當然。


因為並非等於有權利要求別人替你做事


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    今年花市的主題~~福兔賀年。



  

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