高血壓的好護士．一個長壽的秘密 您知道什麼是高血壓的好護士? 答案是" 香蕉 "!!!! 您的長輩如有高血壓的症狀,請他多吃香蕉了...吃香蕉的效果不會輸給法國的紅葡萄酒。英國劍橋大學也曾做過研究、多吃含鉀食物如香蕉 ,得到中風的機會降低 40%。 |
- 4月 22 週五 201123:18
高血壓的好護士~~香蕉
- 4月 19 週二 201122:24
家中新成員~~孫子誕生了!!
孫子終於在眾人的期盼之下出生了~~
- 3月 25 週五 201122:39
台南比賽有好消息~~
3月20日台南比賽有了一點的好成績。約克夏~~小咪體型雖小，但是毛量也增多
增長許多，比較上相了。
- 3月 17 週四 201122:09
東京大地震~~不幸彰顯文明
【聯合報╱胡晴舫】 | 2011.03.14 02:35 am |
三月十一日下午兩點四十六分，地震發生，東京公寓地板瞬間晃動，書架發出背痛似的哀鳴，每本書都急著蹺家逃跑，窗框發生人齒咬合的可怖聲響，外頭群樹搖擺起舞，電線桿擺動猶似吞了搖頭丸的夜店少年。長達五分鐘，地震就是不停。事後很多人回想，這次地震最可怕的地方就是這個「不停」。
無疑是我這輩子經歷的最大地震。
地震一停，跑到街上，已經無法聯繫朋友。早上，朋友與我寬鬆約定「下午三點多碰面，屆時再打電話。」然後就發生了日本觀測史上最大強震，電信全斷，地鐵停駛，海嘯警報發布，警察全上了街，巡邏車日英雙語沿街廣播，請大家往高處避難。
地震又開始了，人們留在戶外抽菸聊天，金黃陽光和煦，景象詭異地溫暖愉快，像幅無印良品的廣告。
平常垂著眼皮貌似卡通狗的日本首相菅直人很快上了電視，語調鎮靜，神態穩重，句句重點。原來菅直人其實是小說家藤澤周平筆下的怯劍松風，臨危並不怯弱。官房長官解說救災措施，氣象廳長警告餘震，標示海嘯高危地帶，媒體不厭其煩播報求救資訊與交通細節，ＮＨＫ更以日、英、中、韓、葡等五種語言輪流放送。
車站 靜如教堂
東京各大樓即刻開放空間，供應茶水毛毯，讓民眾入內避難，便利商店免費提供飲食，商家主動在門口擺上熱湯。夜幕降臨，溫度驟降，有些災區下起雪來。沒有了大眾運輸，許多東京上班族嘗試在寒夜徒步回家，六本木到新宿一小時，到橫濱大約八小時。全城塞車，車燈閃亮如聖誕燈飾，不聞一聲喇叭。兩旁夾道魚貫人群，井然有序，不推不擠，好像剛從武道場散場回家的演唱會觀眾。
渋谷車站前擠滿回不了家的群眾，巴士停駛，地鐵站鐵門拉下，一向把手機當身體器官般依賴的東京人在公共電話前大排長龍，等著跟家人報平安。沒人掄起拳頭敲打鐵門，沒人哭泣喊叫，沒人趁機大發政治議論。縱使滿坑滿谷都是人，那個夜晚，平時吵雜震天的渋谷車站卻安靜得有如一座露天教堂。
百貨公司走道坐滿了避難民眾，有的吃麵包，有的讀雜誌，有的閉目，儘管餘震不斷，臉上肌肉不動，也不出聲，各自安頓下來，準備漫漫長夜。高掛渋谷街頭的電視畫面映出遭海嘯夷成平地的臨海村鎮，漁船赫然矗立路中央，市公所不見了，汽車跑上屋頂，煉油廠鎮夜大火燒不歇，燃亮了本應隨著日落沉入黑暗的大海。
搬來東京近一年，我承認個人對日本社會一直有點意見，小到女性冬日為求時髦競穿皮草，市面販賣海豚肉，大到階級觀念、種族歧見、世代正義、性別意識等，尤其東京，就像巴黎、倫敦，對付窮人以及外地人沒有一點好臉色。作點露骨懺情，我的態度傾向太宰治，暗地有點「若你們說做人就得這樣，那從此請別把我算作人」的倔強。當規模九點零強震發生，政府單位第一時間就位救災，企業慷慨襄助，人民自發互助，一切悶不吭聲卻迅速進行，他們的冷靜自持卻令人由衷折服。
不幸 彰顯文明
不由得，我這個誓不為人的下流人也要讚嘆，這是貨真價實的文明。文明不祇是蓋幾座歌劇院、滿城美食咖啡館，也不祇是炫耀異國經驗，身穿川久保玲用iPhone談羅蘭巴特。地震，海嘯，火山，颶風，一次次，地球無情提醒了人類，你手上那點所謂的文明根本不算什麼，隨時眨眼就消滅殆盡，管它巨大如羅馬帝國，或先進如核子反應爐。最終，文明其實關乎人的終極質地，展現在人類作為一個物種如何對待彼此的方式，以及他為了維護生命價值而個別採取的集體行為。
甚至，文明即將大規模毀滅的那一刻，真正的文明才以一個「人」的形象顯現。我有幸在不幸時刻見識了日本的文明。
（作者為作家）
- 3月 05 週六 201122:31
讓每一個人，學會尊重自己體內這個了不起的器官
說說話，讓每一個人，學會尊重自己體內這個了不起的器官
台大醫學院教授王政一講述大腸經
- 3月 05 週六 201122:26
親情沒有隔夜仇
親情沒有隔夜仇 戴晨志 我正試著想像一個事件場景——假如我有個兒子，父子關係不融洽，大學畢業後，送他到美國唸書、進修，可是，有一天，我兒子從美國傳來一封電子信，上面寫著：「你們以後不用再e-mail給我了，錢也不用匯了，我會自力更生，我會活得很好，也不要用再找我了……」從此以後，這個兒子就人間消失了三年多，至今仍沒聯繫… 假若我的兒子用如此冰冷的電子信．向父親做「斷絕血緣關係」的告白，會讓做父親的我，心境是如何的悲慟至極？
孩子，對不起 這樣的事件場景，並不是發生在我身上，而是台灣成功大學航太系教授景鴻鑫的真實故事。據聯合報報導，景教授最近出了一本書，書名是《孩子對不起——一個父親的懺悔》；他在新書發表會上向在美國失聯三年的長子景威喊話：「孩子，爸爸永遠等著你，要當面向你說聲對不起！」 為什麼景教授會「出書、向失聯的兒子道歉」?因深信「棒下出孝子」的他，對長子從小寄予厚望，但孩子成績不理想，在他長期的打罵教育下，失去了原本活潑、可愛的笑容，也失去了自信心。 兒子在電子斷絕信中說：「印象中。你的笑容，只有在照片裡看過，當我傷心的時候，你從不曾出現」、「我想忘記過去，過我自己」……。就這樣，寄出電子信之後，父子親情就如同斷了線的風箏，兒子似人間蒸發，故意消失，不認父親了。 在新書發表會上，景教授悲慟地說：「這三年來，我和妻子在一次又一次的淚水裡深切檢討，我們都太自以為是，以為『對孩子好』，就強加諸在孩子身上，卻忘了孩子心裡的感受……也希望天下的父母，不要犯像我-一樣的錯。」
真的，當父母的人，對待孩子常是——「想愛他，卻傷了他！」「愛之深，責之切！」可是，孩子畢竟是單獨自主的個體與生命，他的才華與強項，不一定在課業成績的分數上啊！ 景教授說，有一次，他在盛怒下，大罵兒子——「我一輩子的名次加起來，還沒有你一次多！」當時，孩子的臉上充滿著恐懼、憤怒、怨憎的眼神。
也有一次，就是四年前，他們父子最後一次爭吵，孩子冷冷地對父親說：「如果我十年不回家，你會怎樣?」當時，父親也冷冷地回答：「我等著你十年後凱旋歸來！」這冰冷、沒溫度的父子對話，讓孩子打定主意，和父親斷絕關係…。
愛之深，責勿切 記得，三年前我到馬來西亞檳城演講時，曾看到一幼稚國的廣告，上面寫著：「孩子們喜歡去好玩的地方，但他們只留在有愛的地方。」
沒有了「愛」，有些孩子寧願選擇斷絕親子間的聯絡，獨自面對人生；這，多讓父母心慟啊！「愛他，就別傷害他！」「愛之深，責勿切啊！」
悲慟難度日的景教授，勇敢地出書，並公開向孩子「認錯」；他也透過各種管道，四處打聽兒子消息，後來得知兒子借了十萬美金的助學貸款，完成碩士學業，已在美國一銀行工作，並交了女朋女。孩子把憎恨父親的心，轉化為努力上進的動力，這也讓心痛的父母，稍有些寬慰。
最近，我把一張積壓七年的書法，拿去裱框，掛在辦公室牆上。這書法是傳播學者鄭貞銘教授親筆所寫，寄給我的；他說，他心血來潮，就拿毛筆寫下：「人生沒有回程票，親情沒有隔夜仇。」
這句話，我好喜歡，送給全天下「為人子女」的每個人；也祝福景教授全家人，早日快樂、幸福團圓。 ◇(摘自中信Young元月份創刊號)
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- 3月 04 週五 201123:00
我家的約克夏~~小咪長大了!!
盼了多年，終於第一隻新血統的約克夏狗如願的長大了。體型雖然小了一點
- 2月 22 週二 201100:53
因痛苦而長大的媽媽~~張艾嘉
哈囉:
這一篇可以說是對人生 另 一番領悟吧
王丹成200 1 .2.2 1
因痛苦而長大的媽媽--張艾嘉: 20 1 0年9月2 1日
然而，一夜之間，她就變了，開始隨遇而安，變得平易近人，懂得了享受無處不在的快樂﹔更重要的，明白了做普通人的樂趣 ……一切的一切，都從她的愛子被綁架開始。
張艾嘉在綁架案結案之後，面對媒體有這樣一番話："一直以為最重要的是盛名，
時時處處想保持常青，不管是婚姻還是兒子，都當作了自身招牌的一點金漆，
從未將自己從高處放下，好好審視一下生活。
直到兒子的生命受到威脅的時候，方才明了最珍貴的財富並非那個熠熠的金字招牌。
結果從相夫到教子處處一敗塗地。
我是一個咬著金鑰匙出生的孩子：外祖父曾任台灣高官，父親是空軍軍官，
母親是台灣著名的大美人。出生不久，我就跟著母親去美國定居接受教育。
1 6 歲那年，我不再樂意讀書，覺得娛樂圈五彩繽紛，便回到台灣一腳踏了進去。
2 1 歲，便成為了金馬獎最佳女配角，隨後又兩次榮獲金馬獎最佳女主角。
別人追逐一輩子而不可得的東西，於我而言，手到擒來得順理成章。
在鮮花和掌聲中，我也越來越喜歡這種被眾人追捧的感覺。
我告訴自己，來這世上走一遭，一定要盡情享受最榮耀最輝煌的一切。
那時年少輕狂，覺得能配上自己的男人，似乎只有名聲赫赫的音樂教父羅大佑了。
與羅大佑交往，純粹是為了拉風，為了讓人羨慕，卻沒有過任何長久發展、終生廝守的念頭。
那時的我，的確充滿魅力，漂亮、成功 ……
男人心目中完美愛人必須具備的條件
我幾乎全部都有。
羅大佑也不例外，在我與他的初戀女友之間，他最終選擇了我。
我覺得這是意料之中的，任何一個男人都應該毫不猶豫地選我。
然後，我與羅大佑風光無限地同入同出，盡情地享受被所有男人凝視、被所有女人嫉妒的快感。
我與羅大佑的戀情不像是感情，更像一件璀璨奪目的首飾。
可是，一個女人，自然不能只有一件首飾吧？
於是，影壇帥哥、商界精英、政壇要人 ……
隔三岔五就隨著他們一起接受眾人矚目。
忘記了自己還有個男友叫羅大佑，不記得上次見他是什麼時候，遺忘了他的生日是幾月幾號，甚至，會挽著別的男友在公眾場合與他不期而遇，沖著一臉尷尬的他嫣然一笑，似乎，他只是一個一面之交的普通朋友。
可是，羅大佑是個傳統的熱血男子，腦子里根深蒂固的是夫妻愛，苦也甜、相看兩不厭的思想。對於我的遊戲人間，他無所適從。
可他真的喜歡我，於是他提出要娶我。結婚對我而言似乎遙不及，我沒有把自己交給任何男人的計劃。可是，羅大佑真心實意想要娶我，他的確是想與我廝守，好好照顧我的。不知道是因為心軟，還是覺得與羅大佑的聯姻堪稱更閃爍的招牌，我答應了他的求婚。
我們的婚禮自然轟轟烈烈。
羅大佑不是個張揚的人，可是我喜歡鋪張奢華的感覺，於是，他給我訂制了法國最新款的婚紗，連裙腳都綴滿了璀璨的鑽石，婚禮就像一個女王的加冕儀式，我還戴上了鑽石王冠。我就是要讓所有的男人失落，讓所有的女人嫉妒。
大家都說新娘應該矜持，可我的一言一行都囂張，我肆無忌憚地笑，和熟識的來賓開著玩笑，舉著一杯香檳風一樣地穿來踱去show著自己的滿身寶石。
可憐的新郎一直在到處找我。婚禮還沒開始，他已經大汗淋灕了。
最後總算禮畢，可在來賓散去以後，我倆在洞房花燭的甜蜜纏綿前，先開始了婚後的第一次"談判"：
他希望我退出娛樂圈，安心在家早日為人母，
然後相夫教子，做個新時代的傳統女性﹔我嗤之以鼻，反問他一年掙的錢是不是比我多？告訴他我一不會放棄事業，二不會那麼早當媽媽。
談到最後僵住了，他很艱難地從嘴巴裡擠出一句話："你到底是不是個女人？"
我跳起來大罵他混蛋，摔碎了洞房裡鎮風水的鏡子，
在凌晨3 點穿著一身婚紗沖出門找了家陌生小酒吧開始放縱。
第二天早上，當羅大佑找到醉醺醺的我時，
他都快哭了，像哄孩子一樣把我哄回家後，
他再也不敢跟我有任何衝突。不過，只要出席什麼大型典禮，我會很淑女地穿上禮服，
賢淑地挽著他的手準點出現，讓所有人都知道我們多麼恩愛、多麼默契--羅大佑是我老公，
我有面子！典禮終了，興之所至，我會轉眼消失，
穿著晚禮服出現在地下音樂吧，
留他一人心急如焚地到處尋找。
有時，我會心軟，于是在家乖乖做幾天乖老婆。
一開始，他異想天開以為我懂事了、轉性了，
眉開眼笑地在家陪我，
可乖不了幾天，我就會故技重施地打回原型……
(II) 當未婚媽媽，生最炫耀的兒子
新婚夫妻，多半還能寬容相處，可隨著婚姻的年輪跨過一輪又一輪，耐心便慢慢失去。
對于我的個性，羅大佑越來越反感，也開始越來越頻繁地訓斥我。
到第三年的時候，當他得知我要去加入天體協會的時候，終于怒不可遏地第一次動用
暴力。夫妻之間，一旦暴力開了頭，必然會愈演愈烈。
每次戰爭過後，羅大佑都會很後悔的向我道歉，我也會自我檢討，兩人共同維系短暫的安寧。
終于，我們打累了，心也累了，最後決定離婚。
對他而言，看不住老婆固然丟人，可隔三岔五被老婆打更丟人。
然而離婚給羅大佑帶來了極大的打擊，為了逃避世人的流言，他隨後便離開了樂壇，做回了醫生的本行。
在離開樂壇前，他寫了最後一首歌《是否》：
"多少次的寂寞掙扎在心頭，
只為換回我將遠去的腳步，
多少次我忍住胸口的淚水，
只是為了告訴我自己我不在乎…… "
看著這個年過四旬的男人遠去的背影，
我的心里有一點痛，
畢竟，這是第一個愛我到願意娶我，
與我分擔憂愁痛苦的男人。
音樂是他的生命，可為了這段失敗的婚姻他竟然不惜退出樂壇，可見他的心真的是被我傷透了。
不過，他無論如何也不想再呆在台灣樂壇，而是去了香港。
婚姻的失敗沒給我帶來絲毫悔意，我的性格如故，依然迷醉于萬人景仰，照樣高高在上。
只是，30歲那年，心態忽然有了微妙的變化--我不再滿足于那種飛車勁舞的日子，
我忽然很想有個孩子--但是，我沒法定配偶了，誰來幫我這個忙？
在香港，我認識了王靖雄。他是一個溫文爾雅的紳士。
他有四輛不同年代不同款式的哈雷機車，
我偶爾發瘋的時候，他會跨上另一輛哈雷，
和我一起從街頭呼嘯而過。只是，他是個有婦之夫。那又如何？
我從未懷疑過自己的魅力--沒有哪個女人比我更優秀，我看上的就一定要得到。
況且，能把男人從婚姻裡挖出來才更見魅力。
於是，我旁若無人地開始了與王靖雄的交往。35歲以後，我想當媽媽的念頭越來越固執，
我等不及了。于是，我未婚先孕。
1 990年8月 1 6日 ，我生下兒子王令塵，我給他取了個英文名叫OSC A R（奧斯卡）。
從第一次抱他到懷裡，我就為他計劃出了未來的道路--我要他成為最好的童星，
讓所有人知道我張艾嘉所擁有的東西全部都是最好的，不管是婚姻還是後代。
第二天，王靖雄離婚後正式與我結婚，我的育嬰計劃越發清晰：
我要從此開始培養兒子，讓他成為"張艾嘉"這個金字招牌上最耀眼的那點金漆。
人人都說"三代出貴族"，為了培養出兒子的貴族氣質，多從最細微處開始，衣食住行時時處處刻意培養，他稍有不對就馬上糾正。老公說我不像是在養兒子，像是在組裝電腦，把所有最先進最頂級的軟件全部塞進去，卻不知硬盤本身能否容納。
現在看來，兒子當初真的很可憐，不能和別的小朋友一樣在地上摸爬滾打，因為那是沒有教養的表現，從學會走路開始就得像個紳士，從小就開始穿禮服，學習吃西餐，要記得站在汽車前等待司機拉門，再高興也不許哈哈大笑，只能微笑地表示自己很開心。
為了能讓兒子入讀名校，我還效仿"孟母三遷"，搬往嘉多利山居住……
等到兒子4 歲多的時候，小紳士的雛形已經顯山露水了：一口地道的英式英語無可挑剔﹔不管是鋼琴還是小提琴，總能很漂亮地來上一段﹔和我一起去西餐廳，盡管還不能幫我拉椅子，卻一定會等到我落座以後再坐下﹔在學校裡整天都保持乾淨與禮貌，是所有老師公認的"小天使"﹔所有的同學都用仰視的目光看著他……雖然我看得出來兒子並不快樂，可我認定這個選擇沒錯。
隨後，我把兒子推到了大眾面前：兒子5歲那年，我應邀前往泰國北部采訪難民村，我帶兒子隨行，拍攝過程中，我把部分台詞讓兒子背熟，然後將他推到了攝影機前。
電視台播放後，香港頓時轟動，所有人都驚為天才。
在香港成功後，我隨即帶著兒子殺回台灣，帶他參與了一個國際品牌的童裝展示會，並讓他上台走童裝秀。各大媒體紛紛對此大肆報道，兒子在一夜之間又紅透台灣。
往後的日子裡，我利用自己的知名度不遺余力地打造著兒子，而他的表現也處處可圈可點，很快成為了第一童星。
(III) 上帝把兒子還給我，我把自由還給兒子
可是，我忘記了一件事情--香港並非太平盛世，
經濟不景氣的時候，最先被別人盯上的就是曝光率高的明星。
很不幸，兒子被人盯上了。
兒子在九龍城喇沙利道喇沙小學讀四年級，
學校離家有一段頗長的路程。平日上下學都有佣人接送，可是，
2000年 7月5日 ，
佣人沒有接到兒子，幾個小時後，接到了最不願接到的電話---兒子被綁架了，綁匪開價2000萬元港幣。
綁匪在電話裏的聲音陰森而恐怖：
"你兒子現在是童星，你是大導演，他絕對值個價
錢，你也拿得出這筆錢。給你3 天時間，交錢的地點我會再通知你。
別玩花樣，不然，就等著給你兒子收屍吧！
我頓時癱軟了，我做夢也沒料到，自己的苦心打造竟會給兒子帶來殺身之禍！
為了籌集贖金，我緊急賣了樓，取空了所有的銀行存款，可是，才不過800萬元而已。
與綁匪在電話里討價還價之後，終于敲定以800萬元成交。
盡管綁匪一再威脅不許報警，
在再三斟酌後，我們還是通知了東九龍重案組。
在警方的授意下，我們以籌措贖金為由向綁匪拖延時間，警方很快通過電話監聽跟蹤
查出了綁匪的藏身之處，火速行動將3 名綁匪一舉擒獲。
當我打開兒子藏身的箱子的時候，倒吸一口涼氣---綁匪已經在箱子裡準備好了香燭冥紙，
很明顯，他們已經做好了收到錢就撕票的打算。抱著失而復得的兒子，我連哭的力氣都沒有了。
此次遭受綁架對兒子造成極大的刺激，
他開始神經質地自問：
再也不願意與我一起出席任何公眾場合，一回家就鑽進自己的房間鎖上門，
就連叫他吃飯也不出來，把飯送到門口也不 開門，
只允許佣人把飯放在門口，等佣人離開了才偷偷開門自己把飯拿進去。
看著以往舉重若輕的兒子如今像一只惴惴不安的小鼠般草木皆兵，我的心疼了又疼。
當初，我的婚姻招牌沒留住羅大佑﹔
如今，我的再婚招牌還會失去曾經活潑靈動的兒子麼？
諮詢了無數心理專家，得到的建議只有一個
------時間療法。
我咽下眼淚，告訴自己：有什麼大不了呢？老天已經對我很寬厚了，把活生生的兒子還給了我。
我開始學著用母愛的本能去和他共處，一切的一切都是為了讓他高興，由著他去做他想做的事情：
他擯棄牛排去啃漢堡包﹔請同學回家來鬧得翻天覆地﹔
和那些以前我嗤之以鼻的不富貴沒氣質的同學打成一團﹔
他開始穿便宜的T恤和牛仔褲﹔不再把頭髮三七分得細致、梳得一絲不苟﹔
不在我的監督下練樂器、苦著臉去聽交響樂 ……
假日的時候，我帶他出去旅游，
不再帶他去這個博物館那個藝術宮。我放任他自己挑選目的地和所有的旅游項目。
有一次游迪斯尼樂園，他拖我陪他坐在過山車的第一排，隨著過山車的翻滾倒轉，我們情不自禁一起尖叫，兒子緊緊攥著我的手，攥得很緊很緊，仿佛將他所有的力量和希望都寄托在這一握上。
下了過山車，手依然沒有鬆緊開，我彎下腰將兒子一把摟進懷裡，他攬住我的脖子，臉蛋貼在我的脖子上，呼吸一絲一絲地縈繞著我的耳畔。
好久都沒有這樣抱過兒子了……。
還有一次在埃及，我們騎著一頭駱駝，在金字塔前面端詳獅身人面像，兒子坐在前
面，靠在我懷里，駱駝脖子上的鬃毛蹭得他的小腿發癢，我讓他將腿盤起來，半躺在我的懷里，左手幫他撫摸著蹭紅的小腿，右手輕輕摸著他的頭髮。
兒子忽然動了動，將腦袋往我的胸前擠了擠，
夢囈般道："媽媽，謝謝”！
"我讓他成為全校最優秀的學生，他沒有謝謝我﹔
我讓他成為第一童星，他沒有謝謝
我﹔我傾家蕩產去交贖金，他也沒有謝謝我；可就在落日大漠里，靠在我懷里的時候，他那麼由衷地感謝我。
一句謝謝，頓時讓我覺得所有的榮耀都無法與之相提並論。
我發覺這樣的生活才是兒子真正覺得幸福和滿足的日子。
三年的恢復，兒子終於痊愈了。
隨著兒子的改變，我身上也在發生著本質的變化，
我不再張揚，學會了理解和同情，變得成熟和內斂，
難怪外界都評論我是一個因為痛苦而長大的媽媽。
在朋友們的勸說下，他終于重新操起了吉他。
熙熙攘攘，皆為利來﹔攘攘熙熙，皆為名往。 以前，我就是攘攘熙熙中的一分子，
人生沒有彩排，也無法試演，每個人只能演這麼一次！
不要老是責怪別人的不是，請先反省自己的過錯再下定語。
恨，無法使自己心寬；譏笑，不能讓自己聰明。
缺了口的圓雖不完美，但它仍然代表圓融；
只要心中有愛，我們就是世上快樂人！
